IT 업계는 항상 공부를 해야만 한다.
하지만 언제나 시간이 부족하다.
그래서 이 책을 구입하고 효율적인 공부법을 배웠다.
내가 보기 위해 요약 정리 한다.
-공부법-
1. 능동 학습 - 전체를 빠르게 읽고, 섞어서 자세히 공부(영어, 수학에 적합)
2. 상기 - 공부 후 스스로 퀴즈를 만들기
3. 분산 학습 - 3가지를 조금씩 나눠서 반복 (영어 -> 수학 -> IT)
4. 청크화 - 의미 있는 것을 묶어서 학습(마인드 맵)
5. 자문 자답 - 주제에 따라 질문 하는 방법을 바꾼다.
6. 티칭 - 공부한 것을 남에게 설명해보기
7. 토론 - 토론한다는 느낌으로 상상하며 공부하기
8. 오감 자극으로 공부(혼잣말, 퀴즈, 타이핑, 쓰기, 그리기, 제스처, 공부 중에도 운동)
9. 부정적 의식 지우기
10. 오버러닝 - 이미 알고 있는 것을 빠르게 반복 학습하고 새로운 지식 습득
-공부 전 준비-
1. 목표 - 자기 초월 목표 세우기(세계 평화 같은 거창한 목표)
2. 준비 - 공부 전 아는 것을 적어보기
3. 호기심 자극, 보상계 자극
4. 배경 음악은 공부를 방해 한다.
5. 자연은 집중력을 향상 시킨다.
6. 동기부여가 되는 곳에서 공부한다.
-공부 후-
1. 뇌의 집중 모드, 완화 모드를 잘 사용한다.
2. 낮잠을 적극 활용(10~20분), 불가능 하면 눈 감고 뇌의 휴식 시간 활용
3. 공부를 어중간한 곳에서 멈추고 취침 한다.(수면 중에 뇌가 정보 처리)
4. 운동으로 뇌의 기능을 높여라 (공부 전, 후 10분 이상)
5. 생체 리듬에 맞춰 뇌가 피곤을 느끼면 철저하게 쉰다.
